La gestion du stress au quotidien
Le stress est une réponse naturelle du corps face à des situations perçues comme menaçantes ou déstabilisantes. Bien qu’une certaine dose de stress puisse être motivante, un stress excessif ou mal géré peut nuire à la santé physique et mentale. Cet article explore diverses stratégies pour gérer efficacement le stress au quotidien. Comprendre le Stress…