L’anxiété de performance est une émotion universelle ressentie par de nombreuses personnes dans divers contextes, qu’il s’agisse de prestations professionnelles, artistiques, académiques, sportives, ou même de simples interactions sociales. Cette anxiété peut parfois être écrasante, mais il existe des moyens efficaces pour la gérer et l’utiliser comme une source de motivation positive. Dans cet article,…
Que vous soyez aux prises avec un problème spécifique ou que vous cherchiez quelqu’un avec qui parler, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez vous tourner vers le conseil. Mais saviez-vous qu’il existe toute une série d’approches différentes qui peuvent vous aider ? Trouver celle qui répond le mieux à vos besoins peut…
Manger des aliments sains doit-il vraiment faire sauter la banque ? Ou est-il possible de préparer des repas sains, nutritifs et équilibrés tout en respectant un budget ? Quand vous entendez l’expression « aliments sains », qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Des légumes verts feuillus, des plats équilibrés ou des prix exorbitants ? Selon une…
Une nouvelle étude publiée s’est penchée sur l’association entre l’exposition répétée aux ouragans et la santé mentale des résidents de Floride. Notre étude a cherché à examiner la relation entre l’exposition aux ouragans catastrophiques sur la côte du Golfe du Mexique et à la fois la santé mentale et la déficience fonctionnelle (par exemple, le…
Les étés sont là et avec le temps de plus en plus chaud, l’anxiété est également là. Lorsque la température augmente, l’anxiété peut également augmenter et cet état peut être appelé à juste titre « anxiété estivale ». Il ne serait donc pas faux de dire que je me sens plus irritée et frustrée pendant les étés.…
La thérapie multimodale (MMT) est un type de psychothérapie consistant en une approche holistique. La MMT implique l’utilisation de diverses approches et techniques thérapeutiques à la fois. L’objectif de la MMT est de traiter la personne dans son ensemble en une seule fois au lieu de se concentrer sur des symptômes spécifiques. La MMT peut…
Nombre de fois où vous vous êtes lancé dans une nouvelle Conversation avec votre adolescent, sans obtenir de Réponse ou avec des Propos anodins ? Combien de temps a-t-il été question de cela? Leur réaction de désinvolture se renforce-t-elle de jour en jour ? Que faire pour y parer ? Vous sentez-vous prêt à avoir…
Vous imaginez avoir appris l’existence de nombreux genres de phobies inhabituelles et insolites, et saviez vous que des gens ont une crainte bizarre d’avaler ? La condition de la prévention de la phobie de la déglutition est telle qu’elle est fréquemment assimilée à une autre peur rare, la pseudosphagie (la peur de s’étouffer). Pourquoi la…
» Mais comment arrêter de douter de moi ? » Cette question, je la me suis posée longtemps. La première fois, j’ai été quelqu’un qui a toujours su parfaitement ce qu’il devait faire et comment il devait le faire. Mais avec l’âge, j’ai obtenu quelques petites choses et tout d’un coup, les résultats ont commencé…
En effet, la schizophrénie constitue un sérieux trouble mental qui nécessite des soins immédiats lors de sa détection ou de son diagnostic. Elle a une influence négative sur la capacité à raisonner ou à contrôler des sentiments, et empêche la prise de décisions justes et de mener une vie sereine. Bien qu’elle soit plus grave…