Hypnose, Hypnothérapie, Psychologie & Sophrologie
Prise de rdv par internet : 24/7/365
Mettre fin à la dépression est facile à faire – quand on en connaît la cause (3/3) Le rêve a lieu au stade du sommeil appelé REM (mouvement rapide des yeux). Tous les mammifères et certains oiseaux présentent un sommeil paradoxal. L’autre stade du sommeil, le sommeil lent non REM, est la période de récupération…
Mettre fin à la dépression est facile à faire – quand on en connaît la cause (3/3) Il y a trois façons principales d’obtenir un sens : Servir et être responsable des autres (comme dans l’éducation des enfants, les soins aux malades et aux personnes âgées, la gestion ou l’emploi) ; se pousser à apprendre…
La dépression est une voie fascinante pour comprendre le fonctionnement du cerveau : elle suscite tant de questions. Les personnes déprimées, par exemple, se demanderont souvent : « Pourquoi suis-je si épuisé tout le temps ? Il se peut qu’elles ne travaillent pas, ou qu’elles se lèvent à peine du lit et passent leur temps affalées…
Qu’est-ce que la thérapie par bac à sable ? La thérapie par bac à sable, parfois appelée « thérapie par le jeu de sable », est souvent utilisée pour les personnes qui ont vécu un événement traumatisant tel qu’un abus ou un incident catastrophique. Bien que ce type de thérapie soit le plus souvent utilisé avec les…
La musique peut vous aider à mieux dormir L’insomnie est un problème grave qui touche des personnes de tous âges. Bien qu’il existe de nombreuses approches pour traiter ce problème, des recherches ont démontré que l’écoute de musique classique relaxante peut être un remède sûr, efficace et abordable. Dans une étude portant sur des étudiants,…
Écouter de la musique peut être divertissant, et certaines recherches suggèrent que cela pourrait même vous rendre plus sain. La musique peut être une source de plaisir et de satisfaction, mais elle présente également de nombreux autres avantages psychologiques. La musique peut détendre l’esprit, dynamiser le corps et même aider les gens à mieux gérer…
Techniques pour accroître le bien être psychologique et physiologique Le monde est animé. Vous plierez le linge sans quitter les enfants des yeux et vous en surveillerez un autre à la TV. Vous organisez une journée en profitant des émissions de radio et en allant au boulot, puis prévoyez vos vacances. Mais dans votre hâte…
Il est tout à fait ordinaire que les parents se préoccupent de la consommation d’alcool de leurs enfants. Mais il existe des moyens d’aider votre adolescent à gérer les pressions qui l’incitent à boire et à faire de meilleurs choix. Les dangers de la consommation d’alcool chez les mineurs Dans le cas ou vous…
Peu importe que vous vous sentiez abattu ou perdu, il est nécessaire de vous rappeler que vous n’êtes pas impuissant face au trouble bipolaire. Au-delà du remède que vous propose votre praticien ou votre conseiller, vous pouvez faire beaucoup de choses pour réduire vos symptômes et rester sur la bonne voie. Pour bien vivre avec…
Informez-vous sur la manière de choisir le bon thérapeute, de tirer le meilleur parti de votre thérapie ou de vos séances de conseil et d’évaluer les progrès de votre traitement. Ce que la thérapie et le conseil peuvent apporter Il se trouve que la soins certainement une modification idéale pour toute unique collection soucis psychologiques…