Qu’est-ce que la thérapie par bac à sable ?
La thérapie par bac à sable, parfois appelée « thérapie par le jeu de sable », est souvent utilisée pour les personnes qui ont vécu un événement traumatisant tel qu’un abus ou un incident catastrophique. Bien que ce type de thérapie soit le plus souvent utilisé avec les enfants, la thérapie par le jeu de sable peut également être utile pour les adolescents et les adultes.
Lorsqu’ils ont recours à ce type de thérapie, les psychothérapeutes utilisent des bacs à sable pour évaluer, diagnostiquer ou traiter diverses maladies mentales. Les recherches montrent que la thérapie par le jeu de sable peut également contribuer à accroître l’expression émotionnelle tout en réduisant la détresse psychologique qui peut résulter de la discussion d’événements ou d’expériences traumatisantes.
Ce que cela implique
La thérapie par bac à sable est une combinaison de thérapie par le jeu et de thérapie par l’art. Le thérapeute fournit au client un plateau ou une boîte remplie de sable ainsi qu’une variété de jouets miniatures pour créer un monde de jeu. Les jouets peuvent être des animaux de ferme, des dinosaures, des personnes ou des voitures. Les arbres, les clôtures, les portails, les portes et les bâtiments sont également courants.
Les clients choisissent les jouets à incorporer dans le plateau et les disposent comme ils le souhaitent. En attendant, le thérapeute sert principalement d’observateur et n’interrompt que rarement le client.
Ceux qui proposent ce type de thérapie croient que les clients créeront un monde qui représente leurs luttes ou conflits internes. Une fois le jeu de sable terminé, le thérapeute et le client discutent souvent de ce qui a été observé – les jouets qui ont été choisis, la manière dont ils ont été disposés et toute signification symbolique ou métaphorique.
Le client peut alors choisir de réarranger les jouets en fonction de la discussion. La thérapie par le bac à sable peut également comprendre une thérapie par la parole, une thérapie par le jeu, une thérapie artistique ou d’autres types de traitement.
Comment cela aide
La thérapie par bac à sable a été développée par Dora Kalff, qui s’est inspirée de sa collaboration avec Margaret Lowenfeld, pédopsychiatre britannique et conceptrice de World Technique. La théorie de Kalff, basée sur la théorie jungienne, a également été influencée par les pratiques contemplatives bouddhistes.1 Cette thérapie est basée sur l’idée que si un thérapeute fournit au client un espace sûr, celui-ci utilisera le bac à sable pour créer lui-même des solutions à ses problèmes.
Les recherches montrent également que la thérapie du bac à sable réduit les symptômes de nombreux problèmes de santé mentale et augmente la résilience. Comme la thérapie par le jeu de sable n’est pas structurée, elle permet aux clients de faire l’expérience de la guérison par le processus thérapeutique.
Les clients se libèrent d’émotions négatives profondément ancrées pendant la thérapie par le jeu de sable parce qu’ils peuvent exprimer leurs pensées intérieures et se sentir acceptés par le thérapeute.
Le jeu de sable peut également aider les thérapeutes à approfondir les significations que les clients développent et attribuent à leurs expériences tout en surveillant leur engagement avec les jouets, ou les symboles, avec lesquels ils choisissent de jouer.2 En outre, la thérapie par le jeu de sable est souvent une expérience sensorielle agréable qui facilite l’expression naturelle des émotions. Elle peut être utilisée dans le cadre d’une thérapie individuelle, de groupe ou familiale.
À quoi faut-il s’attendre ?
Lorsque la thérapie par le jeu de sable est utilisée dans le cadre d’un plan de traitement, le thérapeute peut fournir un bac à sable et rechercher ensuite des thèmes communs qui indiquent des insécurités ou des comportements agressifs ainsi que la résilience et l’expression d’émotions positives.
Les séances de bac à sable peuvent durer de 30 à 60 minutes et peuvent être programmées toutes les semaines ou toutes les deux semaines. À votre arrivée, votre thérapeute peut vous accueillir et vous fournir un bac à sable vide et des miniatures pour que vous puissiez vous mettre au travail.
Le thérapeute peut également vous demander de photographier vos bacs à sable afin que les changements dans les scènes que vous créez puissent être revus au fil du temps. Il peut aussi prendre le temps de parler de votre bac à sable à la fin de chaque séance.
Par exemple, votre thérapeute peut discuter de ce que cela pourrait signifier si les animaux domestiques de votre bac à sable sont mis en cage alors que les animaux plus dangereux, comme les tigres, les serpents ou les dinosaures, se promènent en liberté. Ensemble, vous pourriez trouver une signification au bac à sable.
Mais il est également possible qu’il y ait peu de discussions. Le thérapeute peut simplement vous donner un espace de travail sûr.
